Einfach Mal Selbst Gedacht

Wie viel Nikotin im Liquid ist notwendig

Hallo liebe Leser,
Dieser Artikel ist Teil meines Ratgebers für Umsteiger , welchen Ihr auch auf der Seite Das Dampfen – Vaping oben angepinnt findet. Bisherige Artikel in dieser Reihe sind:

1. Der Umstieg vom Rauchen zum Dampfen 
2. Wieviel Nikotin ist notwendig?
3. MTL- Oder woran erkenne ich ein gutes Gerät?
4. Cigalikes – teuflisch gut oder Erfindung des Teufels? 
5. Gefahren beim Versicherungsabschluss als Dampfer  
6. Selber mischen leicht gemacht
7. Ist das Dampfen gefährlich? 

Heute mal ein Beitrag zur Frage, wie viel Nikotin braucht ein Umsteiger in seinem Liquid.
Generell kann man das so pauschal nicht sagen. Denn das hängt von einigen Faktoren ab.

1. Dampfe ich MTL, DL, oder als Cloudchaser
2. Wie stark hab’ ich geraucht?
3. Was hab’ ich geraucht?
4. Welche Mengen habe ich geraucht?

Warum gibt es dabei so viele Fragen, die man beachten muss? Weil jeder Mensch anders ist und andere Gewohnheiten hat. Diese müssen bei der Wahl der richtigen Nikotinstärke berücksichtigt werden. Daher kann man auch nicht sagen, das ist die richtige Menge. Denn die gibt es einfach nicht. Jeder Mensch ist anders und jedem tut eine andere Menge gut.

ZU 1)

Da ich MTL weniger Dampf inhaliere, ist auch die absolute Gesamtmenge an Nikotin pro Atemzug geringer. Also muss man hier das Nikotin hoch setzen, um auf seinen persönlichen Level zu kommen.

Wie ermittele ich die Nikotinmenge im Liquid, die ich brauche? Nun da würde ich als Richtwert das Rauchverhalten angeben.

Zu 2)

• Starke Raucher (mindestens 1 Schachtel am Tag) sollten mit 18-20 mg anfangen. Wenn das zu stark ist, einfach mit 0er-Liquid runter mischen. Beim DL-Dampfen würde ich empfehlen, die Dosierung zu vierteln, also 5-6 mg Nikotin
• Mittelstarke Raucher (unter einer Schachtel am Tag sollten beim MTL-Dampfen sich zwischen 6- und 12 mg  einpendeln. Da, wo es einem am besten schmeckt. (DL würde ich zwischen 3 und 8 mg empfehlen.)
• Gelegenheitsraucher sollten MTL bitte 3 mg anfangen und DL alles darunter. Da hier ja wesentlich mehr Volumen einatmet wird. 

ZU 3)

Auch hier gilt wieder, wie viel Nikotin hab’ ich geraucht. War es der schwarze Krause, oder waren es Light Zigaretten oder habe ich gar nur gepafft? In dem ersten Fall rate ich zur jeweiligen maximalen Dosierung. Bei den letzten beiden Fällen würde ich mich immer am unteren Ende der Nikotinmenge bewegen.

ZU 4)

Hier wird es wieder etwas kompliziert. Will ich nur die Inhaltsstoffe reduzieren und austauschen oder mein Verhalten ändern? Will ich einen einfachen Austausch, kann ich mich in den unteren bis mittleren Bereichen bis oberen Bereich bewegen. Will ich aber weniger dampfen, als ich geraucht habe, dann empfehle ich den oberen Endbereich. Nikotinstärke herunterfahren ist meiner Meinung nach nicht notwendig. Den Artikel dazu verlinke ich hier.(Der Artikel befindet sich im Blogarchiv)

Ich hoffe, ich konnte Euch gute Tipps von meiner Seite geben. Der liebe Jens-Thorsten Voigt hat in seinem hier verlinkten Video ja ebenfalls seine Tipps erzählt. (Leider wurde das Video gelöscht.) Reinschauen lohnt sich also. Ihr wisst schon so von wegen zweiter Meinung. Gemäß der Artikel über die Wiederkehr des Renaissance-Menschen oder auch des informierten Menschen. (Beide Artikel befinden sich im Blogarchiv.)
In diesem Sinne
Seid Achtsam