Einfach Mal Selbst Gedacht

Rauchstopp

Was bewirkt der Rauchstopp bei mir? Warum ist er so schwierig? Warum kann die E-Zigarette mir dabei helfen? Viele Fragen und auch einige Studien, die sich damit beschäftigt haben. Diese werde ich hier verlinken. Warum ein Rauchstopp eigentlich nur bedeutet keine Pyros mehr zu inhalieren, erkläre ich hier. (Artikel befindet sich im Blogarchiv)

1. Metastudie zum Thema: Wie gut hilft die E-Zigarette beim Rauchstopp?14.10.2020
2. Englische Studie bestätig- Rauchstopp mit E-Zigarette effektiver als andere Therapieformen(Hajek 2015)
3. Auswertung von 170 Studien belegt, kein Gatewayeffekt, E-Zigarette genauso wirksam wie Nikotinersatzprodukte, Passivdampf unschädlicher als Tabakrauch (2017)
4. E-Zigarette ist besser für die Raucherentwöhnung als Nikotinpflaster (01.02.2015)
5. Studie belegt: die maximale Nikotinkonzentration ist kontraproduktiv 
6.  Aromenvielfalt, insbesondere Menthol sind ein Geheimnis des Erfolgs der E-Zigarette (28.05.2018) 
7. Studie belegt: Dampfer gelingt der Rauchstopp  besser als anderen
8. Studie belegt: E-Zigarette funktioniert als Variante des Rauchstopps (09.03.2021)
9. Studie belegt: Dampfer haben eine erhöhte Chance, abstinent zu bleiben (21.08.2021)
10. Studienversuch bestätigt: Gewollter Umstieg mit E-Zigarette funktioniert.   
11. Studie belegt: Rauchstopp gelingt am ehesten mit individuellen E-Zigaretten (19.03.2021)
12. Studie belegt Iquos liefert weniger Nikotin als E-Zigaretten, dieses dafür aber schneller.
13. Studienergebnis zu gut um es zu glauben: Dampfer erkranken weniger an Lungenerkrankungen
14. Studie belegt: Harm Reduction mit E-Zigarette funktioniert bei richtigen politischen Rahmenbedingungen
15. Hoffnung für starke Raucher – Nic Salt
16. Studie bestätigt: Der Ausstieg aus dem Rauchen gelingt am ehesten mit der E-Zigarette
17. Studie belegt: Dampfen als Rauchstoppmethode günstiger als Pflaster und Co.  
18. Studie belegt: Nikotinkaugummi im Langzeittest schlechter als E-Zigarette
19. Studie belegt: Dampfen kann Schwangere vom Rauchen abhalten (04.06.2021)
20. Studie bestätigt: Erfolgreicher Rauchstopp erfordert mehr  
21. Deutsche Studie belegt: Dampfen als Do-it-Yourself-Rauchstopp funktioniert am Besten
22. Studie belegt: Dampfen fördert den Rauchausstieg  
23. Studie belegt: Selbst veraltete E-Zigaretten funktionieren als Rauchstoppmethode besser als herkömmliche Therapien.